как похудеть и сбросить лишние кг?
Худеем вместе
Разгрузочные дни
Обсудим всевозможные способы похудения,правильное питание,диеты,спорт,фитнес.
Кто-нибудь пробовал делать разгрузочные дни?Давайте делиться здесь личным опытом и советами.
Здоровое питание. Диета. Лечебное голодание. Разгрузочные дни. Худеем.
Сообщений 41 страница 50 из 126
Поделиться1Сб, 17 Ноя 2012 01:53
- Житель
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-05-16]
- Откуда: Москва
- г.Чехов мкр.Губернский: ул.Земская
- дом №: 21
- подъезд №: 5
- этаж: 4
- Основание: снимаю
- Зарегистрирован: Вс, 20 Мар 2011
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Сообщений: 98
- Уважение: [+241/-6]
- Позитив: [+579/-4]
- Последний визит:
Сб, 20 Апр 2013 14:08
Поделиться41Вт, 20 Ноя 2012 12:56
- Почётный Губернчанин
- Пол: Женский
- г.Чехов мкр.Губернский: ул.Земская
- дом №: 6
- Основание: КПРП
- Зарегистрирован: Ср, 11 Апр 2012
- Провел на форуме:
20 дней 5 часов - Сообщений: 1022
- Уважение: [+131/-0]
- Позитив: [+245/-1]
- Последний визит:
Вс, 27 Дек 2015 21:55
mnа
Поделиться42Вт, 20 Ноя 2012 12:57
- Житель
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-05-16]
- Откуда: Москва
- г.Чехов мкр.Губернский: ул.Земская
- дом №: 21
- подъезд №: 5
- этаж: 4
- Основание: снимаю
- Зарегистрирован: Вс, 20 Мар 2011
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Сообщений: 98
- Уважение: [+241/-6]
- Позитив: [+579/-4]
- Последний визит:
Сб, 20 Апр 2013 14:08
Мари написал(а):
а голодание диеты разгрузочные дни это стресс для организма.нет в них ничего хорошего!
да ну их в баню эти разгрузочные дни! будем питаться умеренно и сбалансировано!
Поделиться43Вт, 20 Ноя 2012 13:00
- Житель
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-05-16]
- Откуда: Москва
- г.Чехов мкр.Губернский: ул.Земская
- дом №: 21
- подъезд №: 5
- этаж: 4
- Основание: снимаю
- Зарегистрирован: Вс, 20 Мар 2011
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Сообщений: 98
- Уважение: [+241/-6]
- Позитив: [+579/-4]
- Последний визит:
Сб, 20 Апр 2013 14:08
Мари написал(а):
я за красивую,фигуристую,подтянутую,сочную фигурку!!!
я тоже!
Поделиться44Вт, 20 Ноя 2012 13:02
- Почётный Губернчанин
- Пол: Женский
- г.Чехов мкр.Губернский: ул.Земская
- дом №: 6
- Основание: КПРП
- Зарегистрирован: Ср, 11 Апр 2012
- Провел на форуме:
20 дней 5 часов - Сообщений: 1022
- Уважение: [+131/-0]
- Позитив: [+245/-1]
- Последний визит:
Вс, 27 Дек 2015 21:55
mnа написал(а):
да ну их в баню эти разгрузочные дни! будем питаться умеренно и сбалансировано!
Юль,да по большому счету это дело каждого.
пусть все следят за фигурой как считают нужным.
у всех уже есть диеты которые им помогают и никто от них отказываться не будет
главное что бы все было в меру.
Поделиться45Вт, 20 Ноя 2012 13:05
- Почётный Губернчанин
- Пол: Женский
- г.Чехов мкр.Губернский: ул.Земская
- дом №: 6
- Основание: КПРП
- Зарегистрирован: Ср, 11 Апр 2012
- Провел на форуме:
20 дней 5 часов - Сообщений: 1022
- Уважение: [+131/-0]
- Позитив: [+245/-1]
- Последний визит:
Вс, 27 Дек 2015 21:55
mnа
Поделиться46Вт, 20 Ноя 2012 13:20
- Житель
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-05-16]
- Откуда: Москва
- г.Чехов мкр.Губернский: ул.Земская
- дом №: 21
- подъезд №: 5
- этаж: 4
- Основание: снимаю
- Зарегистрирован: Вс, 20 Мар 2011
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Сообщений: 98
- Уважение: [+241/-6]
- Позитив: [+579/-4]
- Последний визит:
Сб, 20 Апр 2013 14:08
Мари написал(а):
Юль,да по большому счету это дело каждого.
пусть все следят за фигурой как считают нужным.
у всех уже есть диеты которые им помогают и никто от них отказываться не будетглавное что бы все было в меру.
совершенно верно, сколько людей-столько мнений, все индивидуально, но меру надо знать во всем, тут я с тобой согласна!
Поделиться47Вт, 20 Ноя 2012 13:21
- Житель
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-05-16]
- Откуда: Москва
- г.Чехов мкр.Губернский: ул.Земская
- дом №: 21
- подъезд №: 5
- этаж: 4
- Основание: снимаю
- Зарегистрирован: Вс, 20 Мар 2011
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Сообщений: 98
- Уважение: [+241/-6]
- Позитив: [+579/-4]
- Последний визит:
Сб, 20 Апр 2013 14:08
Мари
Поделиться48Вт, 20 Ноя 2012 15:28
- Старожил
- Пол: Женский
- Откуда: Чехов
- г.Чехов мкр.Губернский: ул.Уездная
- дом №: 5
- подъезд №: 1
- Основание: ДСН
- Зарегистрирован: Чт, 11 Окт 2012
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Сообщений: 111
- Уважение: [+15/-0]
- Позитив: [+3/-0]
- Последний визит:
Ср, 4 Сен 2013 21:07
mnа, Мари
Девочки, а мы ведь все говорим об одном и том же! 
Разгрузочные дни - это лишнее, и действительно стресс для нас.
А сбалансированное питание и отказ от пищи "после 6" - самое то!
И это только кажется, что после 6-ти сложно не есть.
Обычно советуют так: сперва не есть после 8-ми, потом время постепенно отодвигать по полчаса назад, и постепенно прийти к цифре "6".
И при этом обязательно завтракать!.
А давайте вместе следить за собой. И не называя веса, хвастаться, сколько грамм за неделю ушло 
Поделиться49Вт, 20 Ноя 2012 20:30
- Житель
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-03-14]
- г.Чехов мкр.Губернский: ул.Земская
- дом №: 6
- подъезд №: 3
- Основание: КПРП
- Зарегистрирован: Пн, 1 Окт 2012
- Провел на форуме:
1 день 2 часа - Сообщений: 64
- Уважение: [+28/-0]
- Позитив: [+11/-0]
- Последний визит:
Чт, 4 Апр 2013 20:14
Я после рождения дочери так сбросила 7 кг за 2 месяца. сначала не ела раз в неделю, потом с перерывом в 4 дня. И честно говоря, я не почувствовала каких либо недомоганий. И даже молоко не уменьшалось в количествах. Ни головокружений, ни вообще каких либо проблем. Единственное - первые разы только о еде и думала.
Отредактировано Minore (Вт, 20 Ноя 2012 20:32)
Поделиться50Вт, 20 Ноя 2012 20:44
- Житель
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-05-16]
- Откуда: Москва
- г.Чехов мкр.Губернский: ул.Земская
- дом №: 21
- подъезд №: 5
- этаж: 4
- Основание: снимаю
- Зарегистрирован: Вс, 20 Мар 2011
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Сообщений: 98
- Уважение: [+241/-6]
- Позитив: [+579/-4]
- Последний визит:
Сб, 20 Апр 2013 14:08
Tanu_tt написал(а):
А давайте вместе следить за собой. И не называя веса, хвастаться, сколько грамм за неделю ушло
поддерживаю!
